일상생활– 스텐트
많은 사람들에게 있어, 관상동맥질환을 치료하면 폐색된 관상동맥의 혈류가 개선됩니다. 그 결과, 흉통이 다소 완화되고 운동능력이 훨씬 커집니다.
비록 스텐트와 심장 우회수술이 동맥을 다시 개방시켜서 개방을
계속 유지하는데 도움을 줄 수 있지만, 이러한 치료가 동맥경화를 완전히 중단시킬 수는 없으며 관상동맥질환의 완전한 치유책은
아닙니다. 스텐트 시술 후 최상의 결과를 유지하는 가장 좋은 방법은 심장 건강에 좋은 라이프스타일을 선택하는 것입니다. 이러한
라이프스타일 변경은 관상동맥질환의 진행을 방지하거나 더디게
하는데 도움이 됩니다.
여기, 지금 당장 할 수 있는 몇 가지 방법들이 있습니다:
- 정상적인 체중을 유지하기 – 칼로리 섭취량을 줄이고 운동을 늘린다.
- 흡연 중단하기 – 니코틴은 혈류를 저해하여 심장을 보다 경화시킨다. 일산화탄소는 혈액 내 산소량을 감소시키고 혈관 표면을 손상시킨다. 현재 흡연하고 있다면, 심장마비의 위험을 줄이기 위해 담배를 끊는 것이 최상의 방법이다.
- 혈압 조절하기 – 혈압을 정기적으로 점검한다. 의사가 권고할 경우, 혈압 조절을 위해 약물을 복용한다.
- 콜레스테롤 조절하기 – 콜레스테롤 수치를 정기적으로 점검한다. 고콜레스테롤 음식물 섭취를 줄이고, 필요하면 콜레스테롤을 낮추는 약물을 복용한다.
- 당뇨병 관리하기 –당뇨병이 있을 경우, 혈당 수치를 신중하게 조절하는 것이 관상동맥질환의 진행을 늦추는데 도움이 된다.
- 운동하기 – 운동은 건강한 체중을 유지하고 당뇨병, 높은 콜레스테롤 수치 및 고혈압 등을 관리하는데 도움이 된다. 의사가
허락하면, 거의 매일 30-60분간 육체적 활동을 하는 것이 좋다. - 몸에 좋은 음식물 섭취하기 – 과일, 야채 및 도정하지 않은
곡류 등이 포함된 심장 건강에 좋은 식이 및 포화지방, 콜레
스테롤, 나트륨이 적은 식이는 체중, 혈압 및 콜레스테롤 조절
에 도움이 된다. 식이에서 지방과 콜레스테롤을 줄이면 동맥의
추가적인 폐색 진행을 더디게 할 수 있다. 매주 한 두 마리의
생선 섭취도 심장 보호에 도움이 된다. - 스트레스 조절하기 – 스트레스는 가능한 많이 줄인다. 근육
완화 및 심호흡 등과 같이 스트레스 관리에 도움이 되는 방법을
실천한다.
간병인을 위한 정보
치료 후 회복중인 환자와 함께 생활한다면, 다음과 같은 작은 배려가 회복에 큰 도움이 된다는 것을 유념하는 것이 무엇보다도 중요
합니다.
시술 후 돕기
흔히, 다음과 같은 작은 배려가 회복에 큰 도움이 될 수 있습니다:
- 회복중에는 잡일과 잔심부름을 하여 돕는다.
- 가족에게 의사의 지시에 따라 처방된 약물의 복용을 상기시킨다.
- 약물을 보충하는데 도움을 준다.
- 의사 진료예약과 의사의 지시를 기억하는데 도움을 준다.
- 보험과 기타 문서작업에 대한 기록을 유지한다.
- 문제점과 좌절상태에 대해 귀 기울이고 도움을 준다.
- 같은 처지에 있는 사람들과 경험과 생각을 공유할 수 있도록
지원단체에 가입할 것을 환자에게 권한다(대개 병원과 커뮤니티 센터가 지원단체를 유지하고 있음)
건강한 라이프스타일로 함께 변화시킨다.
- 함께 운동한다.
- 함께 담배를 끊는다.
- 심장 건강에 좋은 식이를 계획하고 준비한다.
- 스트레스를 줄이고 보다 잘 관리하기 위한 조치를 취한다.
무엇보다도 관상동맥질환이 있는 환자는 자력으로 회복해야 한다는 사실을 상기 하십시오. 친구나 가족 구성원에게 어떤 종류의 도움이 환자에게 가장 큰 도움이 될 지 물어보십시오.
가장 먼저 해야 할 일은 본인 자신을 돌보는 것임을 반드시 상기
하십시오. 본인 자신이 건강하지 않다면 좋은 간병인이 될 수 없을 것입니다.
본 페이지의 내용은 정보의 제공역할이며 모든 의료행위는 담당
의사와 꼭 상의하여 귀하에게 적합한지 여부와 위험성에 대해
확인 하셔야 합니다.
Last updated: 4 May 2011
